نقد و معرفی خدمات درمانی و مراقبتی در منزل

۷ مطلب در مهر ۱۴۰۰ ثبت شده است

آیا می‌دانید علائم کمبود منیزیم چیست؟

 

آیا با منیزیم آشنا هستید؟ آیا می‌دانید کمبود منیزیم با چه علائمی خود را در بدن نشان می‌دهد؟ آیا احساس می‌کنید اشتهای خود را از دست داده‌اید؟ آیا از آن دست آدمهایی هستید که همواره از درد و گرفتگی عضلات شکایت دارند؟ آیا به میگرن مبتلا هستید و می‌خواهید بدانید کدام ماده یا ویتامین می‌تواند شما را از شر سردرد‌های آزار دهنده میگرنی نجات دهد؟ آیا فکر می‌کنید پوکی استخوان تنها به کمبود کلسیم مربوط می‌شود؟ آیا کم خونی فقط به دلیل فقر آهن است؟ باید بدانید برای اینکه سیستم و دستگاه‌های مختلف بدن، عملکرد صحیحی داشته باشند، لازم است تا سطح مجموعه‌ایی از مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن متعادل باشند. علائمی که ذکر شد می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند که یکی از آنها مربوط به کمبود منیزیم است. 

آزمایش منیزیم

کمبود منیزیم و لرزش دست 

کاهش سطح منیزیم در بدن می‌تواند منجر به بروز اختلال در سیستم عصبی بدن شود. این امر زمینه را برای لرزش دست و گرفتگی عضلات فراهم می‌کند. منظور از گرفتگی عضلات انقباضات غیرارادی است. 

 البته خبر خوب این است که کمبود منیزیم به ندرت اتفاق می‌افتد چراکه این ماده معدنی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. با این حال مکمل‌های منیزیم برای وجود دارند که مصرف آنها می‌تواند کمبود این ماده معدنی را در بدن جبران کند. این علائم می‌توانند به دلایل مختلف بروز کنند. به همین دلیل شاید بهتر باشید قبل از مصرف هر مکملی آزمایش منیزیم بدهید تا سطح این ماده در بدن بررسی شود. اگر می‌خواهید کمی بهتر وضعیت سلامتی خود را بررسی کنید بهتر است چکاپ کامل را سالانه انجام دهید. 

علائم کمبود منیزیم در بدن 

مشکلات زیر می‌توانند مربوط به علائم کمبود منیزیم در بدن باشند: 

  • خستگی

  • کم اشتهایی

  • احساس سوزن سوزن شدن

  • تشنج

  • ریتم غیر طبیعی قلب

  • اسپاسم عضلانی

  • حالت تهوع

  • سردرد

استرس و مصرف برخی از داروها می‌توانند زمینه را برای بروز کمبود منیزیم در بدن فراهم کنند. 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
پرستار سلامت

اسید فولیک چیست و چرا باید مصرف شود؟

 

وقتی صحبت از اسید فولیک می‌شود در واقع درباره ویتامین‌های خانواده B صحبت می‌کنیم. منظور از اسید فولیک همان ویتامین B6 است. این ویتامین محلول در آب است. می‌دانید یعنی چه؟ یعنی برای جذب به آب نیاز دارد. این گروه در ویتامین‌ها در مقابل ویتامین‌های محلول در چربی قرار می‌گیرند. ویتامین‌های محلول در چربی برای جذب به چربی نیاز دارند. یکی از دیگر تفاوت‌های اصلی این گروه‌ از ویتامین‌ها به سطح اضافه آنها در بدن بازمی‌گردد. اگر به هر دلیلی از ویتامین‌های محلول در آب زیاد مصرف کنید، بدن به طور طبیعی مقدار اضافه آن را از طریق ادرار دفع خواهد کرد. اما اگر ویتامین‌های محلول در چربی بیش از حد مصرف شوند، مقادیر اضافه آن در بدن ذخیره و انباشته می‌شوند. به همین دلیل سلامتی بدن به خطر می‌افتد. 

اسید فولیک چیست و چرا باید مصرف شود؟

عوارض کمبود اسید فولیک

یکی از مهمترین عوارض اسید فولیک به کم خونی مربوط می‌شود. منظور از کم خونی همان آنمی است. افرادی که به کم خونی مبتلا هستند معمولا همیشه  و بدون دلیل خاصی خسته هستند و صورتی رنگ‌پریده دارند. معمولا به این افراد توصیه می‌شود تا با آزمایش CBC از وضعیت سلامتی خود مطلع شوند. 

از دیگر عوارض کمبود اسید فولیک در بدن می‌توان به رشد کند در کودکان، بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال و افسردگی اشاره کرد. 

اهمیت قرص اسید فولیک در بارداری 

اگر قصد بارداری دارید، معمولا توصیه می‌شود سه ماه قبل از شروع بارداری به طور مرتب و البته با مشورت پزشک، مصرف قرص اسید فولیک را آغاز کنید. پزشک با تجویز آزمایشات دوران بارداری و قبل از آن شرایط بدن را دقیقا بررسی کرده و متناسب با میزان مصرف قرص را تجویز خواهد کرد. 

از عوارض کمبود اسید فولیک در بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

  • تولد نوزاد با وزن کم 
  • تولد نوزاد با شکاف لب
  • اختلال در نخاع کودک 
  • سقط جنین
  • زایمان زودرس
۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
پرستار سلامت

گاستریت معده یعنی چی؟

 

آیا تابحال راجع به گاستریت و علائم آن چیزی شنیده‌اید؟ شاید واژه گاستریت کمی نامفهوم باشد. منظور از آن همان ورم  و التهاب معده است. این بیماری می‌تواند به صورت حاد یا مزمن بروز کند. وقتی گفته می‌شود بیماری حاد است یعنی فرد با طور ناگهانی با علائم شدید بیماری مواجه شده و باید به سرعت تحت درمان قرار گیرد. وقتی گفته می‌شود، بیماری مزمن است، یعنی فرد در طولانی مدت با بیماری درگیر است. در حالت ممکن است با علائم شدید و خفیف مواجه شد. در این شرایط نیز به منظور کنترل بیماری، باید به طور مداوم با پزشک در تماس بود. 

ورم معده

علت ورم معده چیست؟ 

علت ورم معده به فعالیت نوعی باکتری به نام هلیکوباکتر باز می گردد. متعجب خواهید شد اگر بدانید این باکتری در پوشش داخلی معده زندگی می‌کند. محیط معده محیط خشنی است و هر موجودی نمی‌تواند در آن دوام بیاورد. در واقع محیط خشن معده سبب می‌شود تا بسیاری از عوامل بیماری‌زا از بین بروند. اما گویا این محیط با این باکتری سازگار است.

اگر به گاستریت مزمن دچار مبتلا هستید و فکری برای درمان آن نکنید، با گذشت زمان به گاستریت فرسایشی مبتلا خواهید شد. بهترین راه برای اینکه بفهمید به این باکتری آلوده هستید یا نه، انجام آزمایش  H pylori Ab IgM  و آزمایش H pylori Ab IgA است. 

علائم ورم معده چیست؟ 

از شایع‌ترین علائم ورم معده می‌توان به این موارد اشاره کرد: 

 بعد از غذا خوردن  احساس پر بودن در قسمت بالای شکم وجود دارد.

  • مدفوع سیاه. این امر به دلیل خونریزی در دستگاه گوارشی است. 
  •  سوء هاضمه
  • حالت تهوع
  •  استفراغ
  • استفراغ خونی( در مواردی که شدت بیماری زیاد است، این اتفاق خواهد افتاد.)
  • البته باید بدانید بروز علائم از فردی تا فرد دیگر با هم متفاوت است. حتی افرادی هستند که به این باکتری آلوده بوده اما نشانه‌ایی از بیماری در آنها دیده نمی‌شود.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
پرستار سلامت

علت پایین بودن mch چیست؟

یکی از فاکتورهایی که در آزمایش cbc مورد ارزیابی قرار می گیرد، آزمایش mch است. این فاکتور به بررسی گلبول‌های قرمز خون می‌پردازد. منظور از تست mch، مقدار متوسط هموگلوبین در هر گلبول قرمز است. سطح نرمال mch در آزمایش خون براساس واحد سنجش پیکو گرام بین ۲۷.۵ تا ۳۳.۲  قرار دارد. نتایجی که خارج از این محدوده باشند، به عنوان نتایج غیر طبیعی به‌شمار رفته و باید علت آن مورد بررسی قرار گیرد. البته این آزمایش به تنهایی مورد استفاده قرار نخواهد گرفت. در کنار آن از سایر شاخص‌های آزمایش cbc مانند آزمایش mchc و آزمایش mcv نیز استفاده خواهد شد. هر کدام از این پارامترها گلبول‌های قرمز را از جنبه‌های مختلف بررسی خواهند کرد. 

آزمایش MCH

 

چرا mch در آزمایش خون پایین است؟ 

وقتی سطح  mch در خون پایین است، یعنی بدن به هر دلیلی با کمبود هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون مواجه است. به زبان ساده‌تر می‌توان گفت این آزمایش به غلظت هموگلوبین اشاره می کند. وقتی سطح هموگلوبین پایین است یعنی فرد در معرض کم خونی و عوارض ناشی از آن قرار دارد. از دلایلی که منجر به پایین آمدن سطح mch در آزمایش خون می‌شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  کمبود ماده معدنی آهن

 فقر آهن یکی از شایع‌ترین دلایلی است که زمینه را برای کاهش سطح mch در خون فراهم می‌کند. این امر به ساختار هموگلوبین باز می‌گردد. هموگلوبین برای عملکرد خود به این ماده معدنی نیاز دارد. وقتی بدن با فقر آهن مواجه می‌شود، سطح هموگلوبین در خون نیز کاهش خواهد یافت. 

 

کمبود مواد مغذی مانند اسید فولیک یا ویتامین B12 

از دیگر دلایل شایعی است که می‌تواند سطح این شاخص را با کاهش مواجه سازد؛ کمبود مواد مغذی مانند اسید فولیک یا ویتامین B12 است. وجود ویتامین b12 و اسید فولیک برای ساختار هموگلوبین ضروری است. 

خونریزی‎های داخلی یا خارجی. 

هرگونه آسیب  که سبب خونریزی شدید داخلی یا خارجی شود می تواند زمینه را برای کاهش سطح mch در خون فراهم کند. از آن جمله می‌توان به خونریزی‌های داخلی مانند خونریزی‌های دستگاه گوارش اشاره کرد. 

  ناراحتی‌‎های کلیوی، سرطان، بیماری‎های خود ایمنی و ضعف عمومی بدنی از دیگر دلایل پایین بودن سطح MCH در خون است. 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
پرستار سلامت

خواندن جواب آزمایش CBC

 

در مقاله قبلی در مورد آزمایش CBC  و کاربرد آن صحبت کردیم‌،گفتیم که این آزمایش به شمارش تمامی سلول های خونی می‌پردازد. سلول‌های خونی عبارتند از گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و پلاکت ها. همچنین به این مورد اشاره کردیم که در آزمایش CBC تنها به بررسی یک پارامتر پرداخته نمی‌شود. این آزمایش مجموعه‌ایی از چندین تست آزمایشگاهی است. در مطلب پیشین به بررسی آزمایش RBC، آزمایش HB و آزمایش MCH پرداختیم. در این مقاله به بررسی سایر فاکتورها خواهیم پرداخت. 

آزمایش CBC

آزمایش WBC چیست؟ 

یکی از تست‌های CBC مربوط می‌شود به بررسی عملکرد گلبول‌های سفید. از این تست به عنوان آزمایش WBC یاد می‌شود. گلبول‌های سفید نقش بسیار مهمی در سیستم ایمنی بدن بازی می‌کنند. هر گونه اختلال در آنها سبب می‌شود تا بدن در برابر انواع عفونت‌ها و عوامل بیماری‌زا آسیب‌پذیر باشد. گلبول‌های سفید نیز دارای انواع مختلفی هستند و هر کدام در دفاع از بدن نقش ویژه‌ایی دارند. برای انجام این آزمایش به نمونه خون نیاز است که به طور معمول از ورید بازویی گرفته خواهد شد. برای انجام این آزمایش لازم نیست ناشتا باشید. 

آزمایش MCV چیست؟

آزمایش MCV به بررسی عملکرد گلبول‌های قرمز می‌پردازد. منظور از آن میانگین حجم گلبول‌های قرمز است.  انواع اختلالات خونی مانند کم خونی، تالاسمی، فقر آهن و… می‌تواند منجر به کاهش سطح این شاخص در بدن شود. 

مقدار نرمال آن در بزرگسالان بین ۸۰ تا ۹۵ FL تعیین شده است. این محدوده برای کودکان بین ۸۰ تا ۹۵FL و برای نوزادان بین ۹۶ تا ۱۰۸ FL  قرار دارد. 

آزمایش PDW چیست؟ 

آزمایش PDW به بررسی عملکرد پلاکت‌های خون می‌پردازد. پلاکت‌ها در انعقاد خون نقش مهمی را بازی می‌کنند. در این تست اختلاف اندازه و سایز پلاکت ها بررسی خواهد شد. محدوده نرمال آزمایش PDW بین ۱۰ تا ۱۷.۹ قرار دارد. این آزمایش در تشخیص و بررسی بیماری‌هایی مانند انواع سرطان، کم خونی، هپاتیت B و .. کاربرد دارد. برای انجام این تست نیازی نیست ناشتا باشید و خونگیری به صورت روتین از ورید بازویی انجام می‌شود. 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
پرستار سلامت

آزمایش CBC چه بیماری‌هایی را نشان می دهد؟

 

منظور از آزمایش CBC، شمارش کل سلول‌های خونی است. سلول‌های خونی به سه دسته گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و پلاکت‌ها تقسیم‌بندی می‌شوند هرکدام از انها وظیفه‌ایی خاص برعهده دارند.

 در واقع باید بدانید این تست آزمایشگاهی یک فاکتور نیست. بلکه مجموعه‌ایی از چندین آزمایش است. با استفاده از نتایج آن طیف وسیعی از بیماری‌ها از سرطان گرفته تا عفونت تشخیص دو پایش می‌شوند. آزمایش CBC در چکاپ‌های سالیانه توصیه می‌شود. شما می‌توانید با استفاده از خدمت چکاپ در منزل، به راحتی این تست را در خانه انجام دهید.

آزمایش CBC

 

علت انجام آزمایش CBC

از آنجا که در آزمایش CBC همه سلول‌های خونی و عملکرد آنها مورد بررسی قرار می‌گیرد، بروز هر گونه ناراحتی پزشک این آزمایش را تجویز خواهد کرد. انواع سرطان، کم خونی، مشکلات انعقاد خونی، مشکلات سیستم ایمنی بدن و ... با توجه به نتایج این آزمایش قابل تشخیص هستند.

 

خواندن جواب آزمایش CBC

برای خواندن جواب آزمایش CBC کافی است با شاخص‌های آن آشنا شوید. در ادامه به آنها اشاره خواهد شد:

شاخص RBC. در آزمایش RBC گلبول‌های قرمز در نمونه خون شمارش خواهند شد. گلبول‌های قرمز در مغز استخوان ساخته می‌شوند و وظیفه حمل اکسیژن و مواد مغذی را بر عهده دارند. بروز اختلال در عملکرد آنها می‌‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند کم خونی شود.

شاخص HB. در آزمایش HB،‌ مقدار کل هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز اندازه‌گیری خواهند شد. هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون بوده و حاوی آهن است. ماده معدنی آهن نقش مهمی را در انتقال اکسیژن در بدن برعهده دارد. کمبود آن می‌تواند منجر به کم خونی شود.

شاخص MCH. آزمایش MCH به بررسی اندازه متوسط گلبول‌های قرمز می‌پردازد. برای اینکه گلبول‌های قرمز بتوانند عملکرد درستی داشته باشند، لازم است از سایز و اندازه مناسبی برخوردار باشند. کوچک یا بزرگ بودن آنها می‌تواند باعث بروز اختلالات خونی شود.

در مقاله بعدی دیگر فاکتورهای آزمایش CBC را به شما معرفی خواهیم کرد. به یاد داشته باشید تفسیر آزمایش CBC فقط بر عهده پزشک است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
پرستار سلامت

آنچه که از تست پرواز برای کرونا به شما گفته نشده است!

آیا با قوانین پرواز در زمان شیوع کرونا آشنایی دارید؟ آیا می‌دانید محدودیت‌های پروازهای داخلی و خارجی در این زمان چه چیزهایی هستند؟ آیا می‌دانید اگر نتیجه منفی تست pcr کرونا را به همراه نداشته باشید، اجازه پرواز به شما داده نخواهد شد؟ در مورد فرم تعهدنامه و اظهارنامه چه می‌دانید؟ به نظر شما افرادی که دو دوز واکسن کرونا را دریافت کرده‌اند، می‌توانند به راحتی مسافرت‌های پروازی را انجام دهند؟ مدت زمان اعتبار نتیجه منفی تست پی‌سی‌آر کرونا برای پرواز چقدر است؟ برای انجام آزمایش کرونا به کدام مراکز باید مراجعه کرد؟

اگر در این روزهای کرونایی قصد پرواز دارید، حتما این مقاله را مطالعه کنید.

تست کرونا برای پرواز

 

جهت تست کرونا برای پرواز به کجا باید مراجعه کرد؟

جهت انجام تست کرونا برای پرواز باید به آزمایشگاه‌هایی مراجعه کنید که مورد تایید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است. همچنین باید توجه داشته باشید که کدامیک از این آزمایشگاه‌ها مورد تایید ایرلاین مورد نظر هستند. حالا سوال اینجا است چطور باید این اطلاعات را بدست بیاوریم؟

برای این منظور در ابتدا به سایت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مراجعه کنید. در این سایت لیست کامل این آزمایشگاه‌ها در اختیار شما قرار خواهد گرفت. در مرحله بعدی باید با شرکت هواپیمایی مورد نظر تماس بگیرید تا آزمایشگاه‌های مورد تایید آنها به شما معرفی شوند.

در مرحله بعدی باید همراه با مدارک به آزمایشگاه مورد نظر مراجعه کنید.

 

مدارک لازم جهت انجام تست کرونا برای پرواز

اگر قصد پرواز دارید و می‌خواهید برای انجام تست کرونا به آزمایشگاه مراجعه کنید، مدارک زیر را به همراه داشته باشید:

  • کپی گذرنامه ( پاسپورت) و کارت ملی
  • کپی بلیط پرواز یا پرینت بلیط الکترونیکی 
  • فرم تعهد نامه. با پرکردن فرم تعهدنامه شما شرایط قرنطینه را به طور کامل می‌پذیرید و قبول می‌کنید در صورتیکه نتیجه تست کرونا مثبت بود، از ادامه سفر صرفنظر خواهید کرد.

تست کرونا برای پرواز

 

چند نکته مهم که برای ارائه مدارک باید بدانید. 

دقت داشته باشید، فرم تعهدنامه با فرم خود اظهاری متفاوت است. فرم تعهدنامه در محل آزمایشگاه به شما ارائه خواهد شد. در حالیکه فرم خود اظهاری توسط ایرلاین مورد نظر در اختیار شما قرار داده می‌شود. این فرم در فرودگاه یا حین پرواز تکمیل یا تایید خواهد شد. پرکردن این فرم به این معنی است که شما کلیه قوانین قرنطینه را قبول کرده‌‌‌اید و آن را اجرا خواهید کرد.

با استفاده از خدمت تست کرونا در منزل، می‌توانید این آزمایش را در خانه یا محل مورد نظر انجام دهید. بسیاری از شرکت‌های پرستاری و آزمایشگاهی این خدمت را به صورت آنلاین ارائه می‌دهند. اما دقت داشته باشید نتیجه منفی تست PCR برای پرواز باید به صورت نسخه فیزیکی به شما ارائه شود. یعنی ارائه نتیجه آزمایش کرونا برای پرواز به صورت آنلاین از سوی مسئولین فرودگاه پذیرش نخواهد شد.

نتیجه تست به همراه مهر و امضاء آزمایشگاه باید به زبان انگلیسی باشد.

قبل از انجام تست کرونا برای پرواز، حتما با ایرلاین مورد نظر تماس گرفته و در مورد مدت زمان اعتبار آن،‌ اطلاعات لازم را کسب کنید. این مدت زمان در هر کشوری متفاوت است. اما به طور کلی چیزی بین ۷۲ تا ۹۶ ساعت است.

 

۴ نکته مهم برای انجام تست PCR کرونا برای پرواز

وقتی صحبت از آزمایش کرونا می‌شود،‌ یعنی قرار است تست PCR بدهید. نمونه‌گیری از طریق بینی یا دهان انجام خواهد شد. برای این آزمایش لازم نیست ناشتا باشید. اما توجه به برخی نکات سبب می‌شود، ضریب اطمینان تست افزایش یابد.

  • یک ساعت قبل از نمونه‎گیری از نوشیدن مایعات ( آب، چای، قهوه و ... ) خودداری کنید. به این ترتیب نمونه‌ایی عاری از آلودگی در اختیار آزمایشگاه قرار می‌گیرد.
  • سیگار کشیدن و آدامس جویدن قبل از نمونه‎گیری منع شده است.
  • قبل از انجام تست پی‎سی‎آر مسواک نزنید. همچنین از دهانشویه و نخ دندان نیز استفاده نکنید.
  • بهتر است یک ساعت قبل از نمونه‎گیری مقداری آب در حلق و دهان غرغره کنید. به این ترتیب تکه‎‌های غذا و سایر ناخالصی‎ها از حلق خارج خواهند شد.

تست کرونا برای پرواز

 

مسافرت های پروازی با واکسن کرونا

حالا که واکسیناسیون کرونا در بسیاری از کشورها انجام شده است، این سوال مطرح می‌شود آیا دیگر می‌توان مانند قبل مسافرت‌های پروازی را انجام داد؟

هنوز در این رابطه قانون جامع و مشترکی وضع نشده است. برخی از کشورها تنها افراد واکسینه شده‌ایی را  می‌پذیرند که واکسن مورد تایید آنها را تزریق کرده باشند. برای مثال آژانس دارویی اروپا تنها واکسن‌های «مادرنا»، «فایزر-بایون‌تک»، «جانسون‌اند‌جانسون» و «آسترازنکا» را تایید کرده است. به همین دلیل برخی کشورهای اروپایی تنها اجازه ورود به مسافرانی را می‌دهند که این واکسن‌ها را به طور کامل دریافت کرده باشند.

 

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
پرستار سلامت