بدن برای مبارزه با انواع تنش‌ها به سیستم ایمنی خود وابسته است. دستگاه ایمنی بدن نیز برای انجام این وظیفه از ترفند‌های مختلف استفاده میکند. گلبول‌های سفید به عنوان مهم‌ترین بخش این سیستم به‌شمار می‌روند. ممکن است هنگام خواندن برگه آزمایش خون با فاکتوری به نام نوتروفیل مواجه شوید. اگر می‌خواهید بدانید neutrophils چیست؟ باید گفت این فاکتور به یکی از انواع گلبول‌های سفید خون اشاره میکند که نقش مهمی در مبارزه با باکتری‌ها دارد.
برای بررسی گلبول‌های سفید از آزمایش‌های مختلف مانند cbc استفاده خواهد شد. این تست شامل چندین فاکتور است که پارامتر wbc مربوط به شمارش همه سلول‌های سفید خون است. اگر قرار باشد گلبول‌های سفید به طور مجزا بررسی شوند از آزمایش cbc diff استفاده خواهد شد. در این مقاله می‌خواهیم به دو فاکتور مهم که می‌توانند منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن شوند، اشاره کنیم.
آیا استرس می‌تواند باعث ضعف سیستم ایمنی بدن شود؟
در ابتدا باید بدانید استرس به خودی خود بد نیست. در واقع این عامل سبب می‌شود تا در مواقع حساس و خطر، سریع‌ترین عکس‌العمل را داشته باشیم. زمانی که استرس به طور مزمن رخ می‌دهد، می‌تواند تهدیدی را برای سلامتی عمومی بدن باشد. در این حالت سطح لنفوسیت‌های بدن کاهش می‌یاید. لنفوسیت نوعی گلبول سفید است که از بدن در برابر انواع عفونت و ویروس محافظت میکند. هر چقدر سطح این سلول‌های خونی کمتر باشد به همان اندازه سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری‌زا مخصوصا ویروس‌ها، آسیب‌پذیرتر خواهد بود.
آیا خواب نامناسب سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند؟
کمبود خواب یا خواب بی‌کیفیت، می‌تواند باعث ایجاد استرس در بدن شود. به همین دلیل گفته می‌شود خواب نامناسب سیستم ایمنی بدن را ضعیف خواهد کرد. به بیان ساده باید گفت در طی خواب بدن این فرصت را پیدا میکند تا سلول‌های خود را بازسازی کند. به همین دلیل پس از استراحت احساس می‌کنید برای ادامه کار انرژی و تمرکز بیشتری دارید.
